只吃青菜和水果可以减肥吗

减肥可以只吃水果吗

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

减肥不能只吃水果，水果是属于低热量食物，对于肥胖患者在减肥过程中，是非常好的一种

减肥只吃青菜可以吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥期间只吃青菜不可以，只吃青菜可能会导致营养不良，部分人会出现心悸、头晕、意识

只吃炒青菜可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

只吃炒青菜并不可以减肥。因为减肥的时候也是需要做到营养均衡，所以如果是想要减肥，

减肥只吃蛋白质蔬菜和水果可以吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥只吃蛋白质蔬菜和水果能起到一定的辅助作用，但是只吃蔬菜水果，有可能会对身体造

天天只吃青菜能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天只吃青菜是可以减肥的，青菜的丝比较多，这是富含纤维素的表现，有助于帮助肠道蠕

只吃瘦肉和青菜能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

只吃瘦肉和青菜是没有办法达到减肥的效果的。虽然瘦肉和肥肉相比在热量和脂肪的含量方

减肥可以喝白粥吃青菜可以吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥可以喝白粥和吃青菜。但是也要注意补充维生素、蛋白质，如果只喝白粥和吃青菜，会

每餐只吃青菜能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每餐只吃青菜一般可以减肥，虽然青菜中含有的营养物质比较丰富，能够增加饱腹感，而且

减肥可以只吃水果吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥只吃水果是不倡导的。减肥的时候本身运动量就比较大，身体所需要的各种物质只吃水

晚餐只吃炒青菜能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚饭只吃炒青菜是可以减肥的，青菜含有大量的维生素和膳食纤维，并且还有其他的许多营