什么水果和食物有助于减肥

走路甩腿有助于减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

患者边走路边甩腿的话，是能够有助于减肥，但是效果不大，如果患者想瘦腿的话。建议患

碱性食物有哪些助于减肥

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

碱性食物比较多，碱性食物是有利于减肥的。生活中比较常吃的碱性食物有：燕麦、苹果、

柠檬有助于减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

柠檬是有助于减肥的。在减肥期间是可以适当的吃一些柠檬的，因为柠檬里面含有大量的柠

苹果有助于减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

苹果有助于减肥，苹果中的膳食纤维含量较高。而且在减肥的过程中，适量的食用苹果还可

可以帮助减肥的水果和蔬菜有哪些

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

苹果、柠檬、山楂等新鲜水果，白萝卜、冬瓜、黄瓜等蔬菜，都是可以帮助减肥的。这些水

什么水果有助减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

有助减肥的水果有梨子、西瓜、香蕉、苹果、火龙果等，也可适当吃些含膳食纤维比较丰富

哪种水果有助于减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

有助于减肥的水果还是比较多的，比如柠檬、苹果。柠檬、苹果里面含有丰富的膳食纤维，

睡觉前喝热水有助于减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

睡觉前喝热水有助于减肥，但是在睡前喝热水时，尽量喝一些温水，不要喝温度过高的水，

哪些是减肥食物和水果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

不管什么水果，其实都只是起到辅助的效果，都不能真正达到减肥的目的，平时可以多吃些

哪些食物属于减肥食物

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

属于减肥的食物有蔬菜类、水果类、纤维类，想要一个好的身材，必须要严格的控制饮食方