请问腹肌轮多久能练出腹肌呢？

要先减肥才能练腹肌吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

如果肚子上的肉比较多的话，是需要先减肥才能练腹肌的。因为如果肚子很大，怎样去练腹

做腹肌轮会导致腰肌劳损吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

做腹肌轮不会导致腰肌劳损的，腹肌轮主要可以锻炼腹部核心力量，核心力量增强后还有助

腹肌轮一天做多少个可以减肥

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

腹肌轮减肥运动合作多少个没有关系，一般应坚持半小时以上的时间。腹肌轮是中间有一个

滚轮练腹肌效果好吗？

邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

滚轮练腹肌效果是很好的。配合有氧运动热身，燃烧多余脂肪，事半功倍，效果更明显的。

滚轮练腹肌有用吗？

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

腹肌滚轮是腹肌健身人士常用的一种器械，样子和传统的中药碾子差不多。患者所说的滚轮

女生练肌肉一般要练多久才有两块腹肌呢？

赵旭 副主任医师  锦州市中心医院

持续紧张 练腹肌时，应在整个一组中保持腹肌持续紧张，不论是在动作的开头还是末尾，

腹肌轮腰疼怎么回事

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腹肌轮腰疼多数是练习时或者是用力过度导致的，但也不排除是肌肉拉伤的原因。腹肌轮一

练腹肌可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

练腹肌是可以达到减肥的效果的，因为在练腹肌的过程中它是要控制饮食再加上运动的，它

腹肌轮能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

腹肌轮对减肥可以起到一定的辅助作用。因为腹肌轮是有局限性的，主要锻炼的是腰部、臂

不减肥能练出腹肌吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

不减肥是不能够练出腹肌的。如果人体的体型是处于肥胖的状态下，身体各个部位的脂肪就