要先减肥才能练腹肌吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

如果肚子上的肉比较多的话，是需要先减肥才能练腹肌的。因为如果肚子很大，怎样去练腹

先减肥还是先练腹肌

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

先练腹肌。因为通过锻炼肌肉就可以起到减肥的作用，所以要先练腹肌。经过长时间的锻炼

练腹肌会影响长高吗？

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

正常情况下练腹肌是不会影响长高的，练腹肌只是对腹部的肌肉进行拉伸活动，而决定身高

八分钟腹肌训练的效果好吗？

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

假如腹部有脂肪，必需先从有氧运动开始，把腹部的脂肪燃烧掉，才能够开始雕塑它。想要

练滚轮能不能减肥

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

练滚轮是能够起起到减肥作用的，练滚轮也属于一种运动，只要是运动就会消耗能量，从而

滚轮练腹肌有用吗？

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

腹肌滚轮是腹肌健身人士常用的一种器械，样子和传统的中药碾子差不多。患者所说的滚轮

可以边减肥边练腹肌吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

一般可以边减肥边练腹肌，在减肥的时候适当的练腹肌也能够起到燃烧脂肪的作用，并且还

先减肥还是先练腹肌

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

先练腹肌。因为通过锻炼肌肉就可以起到减肥的作用，所以要先练腹肌。经过长时间的锻炼

练腹肌可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

练腹肌是可以达到减肥的效果的，因为在练腹肌的过程中它是要控制饮食再加上运动的，它

练腹肌能治疗便秘吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

若出现大便干燥，上厕所时间长，排便困难的症状，可以通过练腹肌减轻便秘症状。练好