减肥平台期怎么办？

减肥遇到平台期怎么办

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

减肥患者经常会有一个困扰，就是在减肥过程中，容易进入平台期，平台期就是维持目前的

减肥有平台期吗

罗亚萍 主任医师  河北省中医院

减肥是有平台期的，每个人的体质不同，平台期的时间也不同。减肥平台期体重不会出现

减肥多久会有平台期

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥在一个月或者是两个月的时间，就会遇到平台期，平台期也就是说减肥者的体重下降的

减肥进入平台期要怎么办

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

可以减少摄入食物的分量，增加运动的训练。减肥时通过合理膳食和运动来达到燃烧脂肪的

进入减肥平台期怎么办

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

进入减肥平台期以后，其中非常关键的一点，那就是要继续坚持减肥者已经养成的那些饮食

减肥平台期怎么吃都不胖

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥平台期如果存在暴饮暴食现象，就会导致肥胖的反弹。在减肥进行到一段时间后，有不

减肥平台期运动有用吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥平台期运动有用，在减肥的平台期这个时候如果增加运动的量很容易突破平台期。在减

减肥几天是平台期

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥在1~2周左右后就会进入平台期。在减肥进入到一段时间后，人体会出现体重不下降

减肥有平台期吗

陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

减肥确实有可能出现平台期。在减肥过程中，当身体已经适应了较高的热量消耗状态，就会

减肥八天到平台期怎么办

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥八天到了平台期说明自身选择的减肥方式非常有效，八天就已经有了非常明显的效果。