月事期间可以吃一些橘子吗?

女,30岁 2019-03-29

病情描述:我的一个朋友再经期的时候想吃橘子,我想知道她在经期可以吃橘子吗?

大姨妈期间吃些水果可以预防便秘,避免骨盆充血,缓解烦躁。橘子里边含有丰富的维生素C。既可以改善血管的弹性,也可以恢复体力。但是橘子是属于冷水果。你可以少吃点,不要吃得太多。你可以把它们加热后再吃掉。注意不要吃从冰箱里面拿出来的橘子,而是吃常温下吃橘子。不要吃冷橘子、凉橘子。如果月经期间吃的食物太冷,很容易导致腹痛和月经血排出不良。有人建议每个人在大姨妈时期都应该喝温水或红糖水,不要吃辛辣刺激性食物,不要吃寒性、凉性的食物。

2019-03-29

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月经可以吃橘子吗?

牛海静 副主任医师  邯郸市第一医院

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月经期间能吃橘子吗

王华 副主任医师  中国人民解放军总医院

月经期间通常能吃橘子,橘子属于一种比较常见的水果,而且橘子中含有维生素以及矿物质

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