喝什么茶有助于减肥瘦身?

女,23岁 2019-04-28

病情描述:我为了爱美追求精致已经连续吃了三个月减肥药,最近身体开始水肿,头晕,恶心呕吐,食欲不振,因此戒了减肥药。闺蜜提议喝茶也能减肥瘦身,我想问问喝什么茶能有效减肥瘦身呢?

减肥瘦身茶要根据个人的体质、肥胖成因、生活方式来决定:1、杜仲茶通过虚肉过多的原理主要降低中性脂肪,加速新陈代谢,促进热量消耗,减轻体重,延缓衰老。保持一天喝1.5升,在饭前饭后各饮一杯,长期坚持下去。2、乌龙茶是半发酵茶,富含铁、钙等矿物质,促进脂肪分解成不被身体吸收的物质,直接被排出体外。饭前、饭后各喝一杯。3、藤黄茶不含咖啡因,直接喝,健康瘦身。4、苦瓜茶味甘,有效阻止脂肪的形成,可以直接用苦瓜泡水。5、黑乌龙茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果,同时也有暖胃的功效。合理的控制饮食,有效地调节自己的情绪,保持“快乐减肥”的心态。

2019-04-28

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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