孕妇做噩梦是什么原因?

女,33岁 2019-06-21

病情描述:前段时间怀孕了,但是一睡觉老是做噩梦,睡眠质量也是不好,吃饭也没胃口,能不能问一下,孕妇做噩梦是什么原因?

孕妇怀孕期间做噩梦是一种常见的现象,可能是由于两方面的原因造成的:一方面是怀孕后增加了心脏的负担,引起心率过快,容易做噩梦。孕妇想要从根本上解决引起睡眠不好的心理因素,需要正确的方法和态度去面对困难。另一方面可能是情绪不稳,压力过大等引起的,如果长期做噩梦会影响自己的情绪,不利于胎儿的身心健康,建议转移注意力,关注一些积极向上的事物,努力保持良好的心情,达到身心愉悦,减少噩梦出现。总而言之,内心没有烦恼,引起的相关反应也就消失了。平时注意休息,建议孕妇首先要调整好情绪,放松心态,保持乐观的心情。规律作息,劳逸结合,早睡早起,不要熬夜,保证11点之前睡觉。

2019-06-21

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