春季该怎么才能养肝

女,38岁 2019-01-04

病情描述:平时有抽烟喝酒的习惯,最近几年身体抵抗力下降的很厉害,听说春季是个特别好特别好的养肝的季节,所以就想从饮食上补补,请问春季怎样养肝?

一般来说,春季容易出现肝阳上亢,出现口苦,头晕头痛的状况,因此在此期间,必须注意休息,不要熬夜,要注意注意情绪的稳定,因为生气会导致肝郁,春天可以在外进行踏春和适度的体育锻炼,以舒缓肝脏和滋养胃,此外,可以每天用温水泡脚,心脏病患者不宜浸泡太久。正常人每天摄取的优质蛋白应该多于90克,对于肝功能受到损害以及减弱的人来说,适当多吃高蛋白的食物更有利于肝脏恢复健康,防止它进一步受到伤害,还可以多吃蔬菜,因为青色入肝,有维生素,保肝的作用。

2019-01-04

相关问答

春季养肝的中医知识

张月美 主任医师  济宁市中医院

春季养肝的中医知识通常包括以下几点:一、在这个季节一定要保持愉快的心情,不要经常

中医春季养肝的养生知识

张月美 主任医师  济宁市中医院

“四时养生”是中医养生学中的重要思想理论,按照中医的“天人相应”理论,春季对应的

中医春季养肝的养生知识是什么

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

春季对应的是肝脏,因此在春季尤其要注意肝脏养生,可以通过养肝食疗进行养生,如多食

中医养生春季养哪个脏腑

张月美 主任医师  济宁市中医院

春季养的是肝脏,因为很多人在春天的时候都会出现身体乏力、眼睛干涩、失眠多梦、脾气

春季养肝应该吃什么

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

中医认为在春季当肝脏处于季节性时,生冷粘稠的东西应少吃,以免损伤脾胃多吃有助于保

中医春季养肝是哪几个月

张月美 主任医师  济宁市中医院

中医所说的春季养肝,属于养生保健方面的问题,春季养肝一般在1.2.3月份,因为1

中医养生春季养肝胆是怎么来的

张月美 主任医师  济宁市中医院

按照中医理论,中医养生学主张天人合一的原则,即应顺应四时的变化进行养生调节,而中

春季养肝吃什么效果好

马莉 副主任医师  宁波市第二医院

春季是适合保养肝脏的季节,对于乙肝患者和乙肝病毒携带者在日常的生活饮食中都需要注

肝病春季应该怎么保养

马莉 副主任医师  宁波市第二医院

肝脏是人体最重要的代谢器官之一,因此在春季对肝脏进行营养是十分必要的。菠萝富含蛋

春季养肝的中医知识是什么

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

春季养肝的中医知识通常包括以下几点:一、在这个季节一定要保持愉快的心情,不要经常

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据