吃什么食物可以改善脱发?

女,20岁 2019-02-05

病情描述:我从上个星期就开始脱发,感觉都要秃顶了,换了几次洗发水都没什么用,所以想问吃什么食物可以改善脱发的情况?

遇到脱发的情况时,要补充各种维生素,尤其是B族的维生素。多吃一些含有黑色素、高蛋白的食物,比如说黑豆、黑芝麻等。蜂蜜浸泡黑芝麻做成饮品,经常饮用,可以养血乌发。啤酒中含有的酵母能够滋养和促进毛发生长,滋润柔顺,还能减少掉发,所以可试着用啤酒洗头。也可在头皮上涂抹一些生姜水,这样不仅可促进血液循环,也有利于毛发的生长。但是对于严重脱发的患者来说,这些措施效果有限,只能作为辅助手段,治疗的关键还是要进行内调,综合治疗,改善血液循环,补充头发生长所需元素。

2019-02-05

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