减肥可以吃芦笋吗

未知,0岁 2020-05-18

病情描述:减肥可以吃芦笋吗

减肥是可以吃芦笋的。因为芦笋的营养价值非常高,但是热量的含量非常低,减肥时候吃芦笋可以促进身体的新陈代谢,从而帮助减肥。芦笋的味道非常鲜美,而且清爽可口,还可以帮助消化,芦笋富含的粗纤维,还可以促进人体内热量的消耗,可以起到燃烧脂肪的作用。在烹饪芦笋的时候,要以清淡的方式来做,可以进行凉拌或者是清炒。

2020-05-20

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减肥能吃白芦笋吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥是能吃白芦笋的,因为白芦笋是一种热量比较低的食物,通常不会导致减肥者出现脂肪

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