怀孕能吃土豆吗?吃土豆有什么好处?

女,31岁 2019-02-03

病情描述:我现在怀孕3个月了,一直很小心,但是这两天很想吃土豆,怀孕能吃土豆吗?

怀孕期间需要摄入一些新鲜的水果和营养的食品,饮食上可以多样化。在孕早期是可以吃土豆的,土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素,且易于消化吸收,营养丰富。能供给人体大量的热能,土豆被称为地下苹果,它的营养价值和保健效果都是比较高的。不要吃被污染的土豆。尤其是被农药污染的东西都不要吃的。怀孕后可以选择自己喜欢吃的食物。但是需要注意的是,孕妇是不可以吃山楂、螃蟹、甲鱼等一些海鲜,不要劳累。注意环境安全。不要吸入有害的空气。

2019-02-03

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