孕期可以吃土豆吗?

女,29岁 2019-07-04

病情描述:老婆怀孕已经两个月了,平时食物都很单一,最近想吃土豆,想问一下孕期可以吃土豆吗?

土豆中含有大量淀粉、维生素以及各种微量元素,对于产妇身体恢复有很大好处,因此产妇可以吃土豆。产妇吃土豆应注意烹饪卫生,尽量采取炒或者是蒸的办法吃土豆,不要采取煎炸,这样不卫生容易引起胃肠道炎症。怀孕期间的营养不仅要满足胎儿发育的需要,还要逐渐增加体内脂肪,包括乳房和皮下脂肪。孕妇必须有科学合理的饮食,以防止怀孕期间暴饮暴食,应少吃多餐,并有合理的营养搭配。主要是以清淡、易消化及高蛋白的食物为主,怀孕以后胃的容积减少,很容易造成恶心、呕吐、消化不良等不适,所以一定要吃易消化、易吸收的食物。

2019-07-04

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