骨性关节炎如何预防

男,0岁 2020-03-17

病情描述:骨性关节炎如何预防

骨关节炎是由关节软骨退化、关节软骨完整性破坏和关节边缘软骨下骨板疾病引起的关节症状。其发病率与年龄、性别、民族和地理因素有关,病因可能与患者自身的易感性有关,如一般因素,包括遗传因素、老年、肥胖、骨密度降低、过度运动、吸烟等,此外,还可能与机械因素有关,如外伤、关节形状异常、某些关节长期占据或剧烈运动,因此,预防骨关节炎应注意避免过度使用和过度劳累关节,如长跑或健身慢跑,这可能导致骨关节炎,此外,应该避免像爬山这样的体育锻炼;此外,应该保持健康生活方式,适当摄入蔬菜和水果以及足够的维生素D

2020-03-17

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