吃什么可以调理肠胃

未知，0岁 2022-06-19

病情描述：吃什么可以调理肠胃

调理肠胃可以多吃些小米、面食以及山药等。

1.小米：小米里面含有多种维生素以及微量元素、膳食纤维等，这些物质可以促进胃肠蠕动，起到预防便秘的功效。

2.面食：面食具有很好的养胃效果，是由小麦加工制成的，里面含有丰富的维生素、蛋白质以及膳食纤维等，这些营养成分可以促进胃肠消化功能，预防便秘。

3.山药：有补中益气以及健脾养胃的效果，可以保护胃黏膜还能够缓解胃炎。

2022-07-04

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