儿童吃什么可以补钙?

男,2岁 2019-03-27

病情描述:孩子现在正处于生长发育期,真害怕因为缺钙出现一些问题,儿童吃什么可以补钙呢?

每个孩子或多或少都会有缺钙的现象,如果孩子缺钙不是特别严重,可以通过食补的方法来进行补充钙剂,含有钙剂比较丰富的食物,包括牛奶,蛋类,瘦肉,鱼,虾 这些是含有钙剂比较丰富的食物,而且要给孩子多晒太阳,因为人体的维生素d,是由日光照射皮肤之后形成的,维生素d制剂,有促进钙吸收的作用。孩子缺钙症状比较明显,会有如o型腿,x型腿,方颅,漏斗胸,鸡胸等症状,这种时候要补充钙剂治疗,只用食谱的方法不够,常用的补充钙剂的药物,包括钙片,葡萄糖酸钙口服液些都是可以的,也可以在补充一些维生素低的制剂,能够促进钙剂的吸收。根据自己孩子的口味多添加一些富含钙质的食物,对孩子补钙有帮助。

2019-03-27

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王林中 主任医师  鄂州市中心医院

儿童吃黑豆是可以补钙的,黑豆它含钙是比较高的。可以把黑豆打成豆浆,儿童可以适量吃

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