荞麦减肥和全麦减肥相比哪一个减肥好？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

荞麦跟全麦相比全麦减肥的效果好，全麦面通常是有一些整粒的小麦粒儿组成的，保留了胚

减肥吃荞麦馒头好还是全麦馒头好？

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥期间最好是吃荞麦馒头，荞麦馒头属于粗粮性的食物，能够有效的增加饱腹感，而且

荞麦面减肥还是全麦面减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

荞麦面和全麦面对比来说，还是荞麦面比较适合需要减肥的人群来食用。因为荞麦是属于一

减肥选择吃黑全麦好还是荞麦面好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

不管是黑全麦还是荞麦面的，都是属于低纤维食物，在减肥期间都可以适量吃的。减肥期间

荞麦面减肥好还是全麦面减肥好？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

荞麦面和全麦面对比来说，还是荞麦面比较适合需要减肥的人群来食用。因为荞麦是属于一

荞麦跟全麦哪一种减肥好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

荞麦跟全麦相比起来，荞麦减肥效果更好一些。全麦里面大多数是一些碳水化合物，摄入到

全麦粉和荞麦粉哪个更减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

全麦和荞麦都具有减肥的功效，但是荞麦更适合减肥的人来吃。荞麦中含有食品纤维它能阻

减肥吃黑全麦好还是荞麦面好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

不管是黑全麦还是荞麦面的，都是属于低纤维的食物，在减肥期间都可以适量吃的。减肥期

减肥是全麦粉好还是荞麦粉好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时吃全麦粉会比荞麦粉好一些。全麦面粉中不仅含有小麦中的各种营养成分，同时膳食

荞麦减肥还是全麦减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

荞麦跟全麦相比全麦减肥的效果好，全麦面通常是有一些整粒的小麦粒儿组成的，保留了胚