便秘要怎么缓解

女，26岁 2021-09-18

病情描述：我这两天出现了便秘的现象，在排便的时候总是出现排便困难，一直得不到改善，便秘要怎么缓解？

便秘通常可以多吃一些含纤维素丰富的食物进行缓解，比如香蕉或者火龙果等，也可以通过腹部顺时针按摩的方法进行改善，能够起到促进胃动力的作用，若是效果不明显，还可以配合专业的医生服用促进胃动力类的药物治疗。

便秘通常会出现大便干燥和排便困难的现象，并且还可能会在排便的时候引起肛门疼痛的情况。

在日常生活中要多锻炼身体，合理调整饮食。

2021-09-20

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