经常便秘要怎么解决?

男,33岁 2019-06-18

病情描述:一直都有便秘的现象,吃的很多但是排便很少,而且排便困难,大便干结、量少,还带血。请问经常便秘要怎么解决?

便秘是临床常见的一种症状,主要变现为排便次数少、大便干结、排便费力。可以结合粪便的性状和本人平时排便情况作出有无便秘的判断。假如出现便秘的症状,患者症状较轻,要解决便秘就要从饮食入手,日常三餐都不能少,早上作为一整天开启排毒机能的时机,所以早餐一定要吃,很有可能让排毒减缓,而且不要吃不好消化的食物。多吃一些纤维素含量高的食物,可以有效的刺激胃肠蠕动来加速排便。如果极端的节食,也同样会导致膳食纤维和水分的摄入量随之下降。不要完全不摄入含脂肪的食物,脂肪可以一定程度的润滑肠道,方便排便。如果患者便秘严重,可以进行药物治疗,得了便秘要禁辛辣食物。定时大便,不要经常憋着,多吃蔬菜。

2019-06-18

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