吃炒黄豆会发胖吗

女,24岁 2019-06-26

病情描述:我喜欢吃炒黄豆的,不知道长期吃会变胖吗。毕竟豆里面的淀粉是很多的,所以吃炒黄豆会发胖吗?

偏胖是新陈代谢出了问题,日常生活中可以通过运动来改善自身新陈代谢,可以有效瘦身。吃炒黄豆会发胖的,黄豆是一种高蛋白的食物,对于减肥是没有功效的,并且,如果不使用饮食,而是使用锻炼进行瘦身,建议应该食用适量的干炒黄豆,因为黄豆也是具有一定的饱腹感的。黄豆是不可以多吃的,如果黄豆吃多了就会导致头晕,恶心的现象,严重会造成腹泻,并且要适量。如果将大豆与肉类和蛋类食品混合,其营养可以与鸡蛋和牛奶的营养相比较,甚至超过鸡蛋和牛奶的营养。

2019-06-26

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