跑完步腿酸是什么原因

男，20岁 2021-09-26

病情描述：我昨天晚上跑了1公里，导致我今天早上起床后有些腿酸，我想咨询一下跑完步腿酸是什么原因？

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跑完步腿酸，可能是运动量较少，突然跑步使乳酸大量堆积引起的。也可能是平时有较多的运动，没有及时休息，导致肌肉过度劳累引起的。

出现腿酸的症状，患者可通过局部热敷、按摩的方式进行缓解。必要时，可在医生指导下合理使用布洛芬等止痛类的药物进行治疗。

在日常生活中，不要剧烈运动。多注意休息，避免出现腿酸的症状。

2021-09-28

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