跑完步腿酸是什么原因

女,36岁 2021-09-26

病情描述:我今天早上跑完步之后,出现了腿酸的现象,所以就想咨询一下,跑完步腿酸是什么原因?

跑完步腿酸,可能是过度运动的原因导致的,也有可能是肌肉拉伤引起的。

如果是过度运动导致的,在平时要减少运动量,还要注意多休息,从而改善以上症状。如果是肌肉拉伤引起的,可以通过按摩、热敷、烤电的方式进行缓解,也可以在医生的指导下,合理的服用非甾体类的抗炎药进行治疗,例如洛索洛芬钠片等。

在日常生活中,跑步前可以适当进行拉伸运动。

2021-09-27

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