卧床保胎腰酸背痛怎么缓解

女,26岁 2019-03-02

病情描述:我怀孕好几个月,因为有先兆流产的迹象,现在在家卧床保胎,但是时间长了腰酸背痛,想问下卧床保胎腰酸背痛怎么缓解?

长期卧床休息通常会导致背痛和腰酸。有空的时候可以活动,或者因为谁的床更硬,最好换一张更软的床休息,避免长时间站立和坐着。如果没有改善,可以去医院治疗,针灸,理疗和按摩。医生建议卧床休息,也不是要一直躺在床上,可以适当适量的活动,只要不是剧烈运动就好,增加腰背肌的力量,平时注意休息,避免长久的站立和坐,可以经常变更睡觉姿势的,没有必要一直都长期保持一个姿势的。有时候也可以坐在床上休息缓解腰部酸痛等症状的。

2019-03-02

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