产后怎么瘦腿和瘦臀?

牛海静 副主任医师  邯郸市第一医院

许多女性在怀胎十月生完宝宝以后，都会变得比较臃肿，尤其是屁股会变宽变大而且下垂，

每天快走40分钟能瘦吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天快走40分钟能瘦，但是不要吃太油腻的食物，如果吃油炸食品或者膨化食品可能会增

大步快走能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

大步快走也是可以减肥的，要注意多走，要在每天四十分钟以上，这样属于有氧运动，会消

早晚快走60分钟能减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

早晚快走路十分钟应该可以减肥的。首先如果选择快走这个形式进行减肥的话，需要注意的

每天跑步四十分钟多久可以瘦

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

并不能确定每天跑步四十分钟多久可以瘦，由于每个人身体肥胖的严重程度不同，而且饮食

每天快走40分钟一个月能瘦多少

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天快走40分钟，一个月大概能瘦5~15斤左右，因为个人体质的差异，所以运动过后

每天快跑十分钟能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天跑十分钟是不能够起到减肥的效果的，如果想要减肥的话，可以在早上的时候跑一个小

每天早上快走一小时能减肥吗?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天早上快走一个小时，是可以减肥的，但是效果如何要看快走的速度和心率，如果快走的

每天快走40分钟能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天快走40分钟是能够起到减肥的作用的，因为脂肪在运动过程中的半小时以上就开始进

每天早上快走四十分钟可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天早上快走40分钟是可以减肥的。快走属于有氧运动，运动能够消耗能量，从而起到减