大步快走能减肥吗

大步走可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

大步走可以起到减肥的作用，通常在大步走的时候，身体的手、脚、腰腹部都在运动，这种

快走能减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

快走通常是可以减肥的。不过需要长期坚持，而且每次至少要坚持一个小时左右，同时还要

早晨快走能减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

早晨适当的快走考虑应该也是可以减肥的，因为像早晨的时候身体新陈代谢比较旺，而且快

快步走可以减肥吗

崔琳静 副主任医师  淮北市人民医院

可以达到减肥的效果，因为减肥主要是要大量消耗体内的卡路里，这样脂肪就会被大大消耗

每天快走五千步能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天快走5000步一定程度上是可以达到减脂瘦身的功效的，是最瘦腰的有氧运动方式。

跑步机快走多久能减肥？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

你好，根据你所描述的问题，跑步机快走也要注意先热身，唤醒身体的各关节。建议从四至

每天快步走路能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天快步走是可以减肥的，但是走路的频率一定要是中快速的，而且运动时间一定要在半小

减肥走路的正确方法

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥走路的正确方法是快走。这种走路方法是需要去调整走路方式，可以增加踢腿的幅度，

晚饭后快走一小时能减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

晚饭后快走一小时能减肥。快走能够消耗多余的热量，如果每天适当快走，能够加速身体

快走能减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

快走可以起到减肥的作用。快走属于比较常见的一种运动方法，如果每天坚持快走，每次