快走会损伤膝关节吗

男,59岁 2020-08-13

病情描述:爷爷每天早起快走锻炼身体,还特别能坚持,我想问快走会不会损伤膝关节?

快走的锻炼方式是非常好的,对膝关节的损伤有,但损伤不是很大。可以坚持,但不要走太多,不要超过一万步,还是要适量,中间最好走一半左右,或者是1/4,注意休息,局部活动活动,或者休息一会,这样对膝盖会有好处。

2020-08-13

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