怀孕初期吃什么食物好

女,31岁 2019-01-01

病情描述:我现在二胎怀孕五周了,想通过饮食调理一下,请问初怀孕吃什么好?

怀孕初期的妈妈们大都有恶心呕吐的妊娠反应症状,尤其是这个阶段胃口不佳,为了宝宝的健康又不得不吃。孕妇的生活和饮食都很重要,如果饮食不注意很容易导致流产。怀孕初期多吃一些蛋白质高的食物,多吃维生素含量高的水果,饮食以清淡易消化为主,少吃辛辣刺激性食物,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,孕早期还要多吃点含有叶酸的食物,比如红色瘦肉类或海鲜食物。但是要注意在怀孕早期不要吃狗肉,螃蟹、薏米这些食物,很容易导致流产。

2019-01-01

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