老年人失眠的治疗方法有哪些?

女,56岁 2019-05-05

病情描述:家里的老人总是失眠,不知道怎么办,很担心,老年人失眠的治疗方法有哪些?

患者失眠的情况一般多考虑属于神经失调一类的表现,可能和患者年事偏高等原因有关系,老人失眠也是一个比较常见的现象。但是造成失眠的原因有很多,所以治疗方法也不一样,要看是什么原因的失眠,采用响应的方法治疗。失眠往往是由于睡觉前心情焦虑不安,情绪不能平静,产生胡思乱想等等情况所造成的,必要的时候可以请中医诊断调理。在治疗方面,首先在睡觉前要让自己做放松训练,可以做深呼吸,另外不要刻意强制自己去睡觉,都应该保持一颗平静的心态,最好能够顺其自然。

2019-05-05

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