老人失眠的治疗方法有哪些?

女,63岁 2019-06-23

病情描述:我奶奶一直有失眠症,每天都是靠服用药物来维持睡眠,有时候连一小时都睡不上,真的很痛苦,想问一下老人失眠的治疗方法有哪些?

失眠即睡眠失常。表现为入睡困难,断断续续不连贯,而过早地醒来,醒后不能再继续睡,有睡眠不足,全身乏力,倦怠感觉,多因健康情况不佳,疼痛、感觉不适,生理节奏被打乱,睡眠环境影响等。老年人失眠可能是体质虚弱或是神经衰弱的原因引起的,要保持心情舒畅,避免压力,可以参加一些户外运动,锻炼身体,加强体质,失眠严重的可以喝点镇静安神的药物调理。不要盲目用药,治疗的药物有多种,但都有一定的适应症,不一定都适合每位患者,可以在睡前喝杯热牛奶,能改善睡眠。

2019-06-23

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