孕晚期腰疼怎么缓解呢?

女,29岁 2019-03-28

病情描述:我现在怀孕到第38周,但是已经出现了腰痛的问题,特别难受,孕晚期腰疼怎么缓解?

妊娠晚期的下腰痛可能是由胎儿过大、神经受压或子宫韧带牵引腰部引起的。可以适当做一些舒缓的瑜伽,可以缓解下腰痛的情况,基本上生产后会好的。建议注意休息,不要长时间坐着,平时注意卧床休息,怀孕后期不要太累。怀孕期间,由于胎儿的持续生长和骨骼的形成,胎儿需要大量的钙。因此,怀孕的母亲不仅要摄入她需要的钙,还要给婴儿提供足够的钙。如果孕期不补充钙,母亲在整个孕期结束时会缺钙,导致牙齿松动和腰腿痛。孕妇不仅要补充足够的钙,还要注意经常晒太阳和锻炼来促进钙的吸收。

2019-03-29

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