黑芝麻和白芝麻哪个更有营养

黑芝麻有没有副作用

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

你好，芝麻里含有大量的营养因素和油脂，医认为，黑芝麻性味甘、平，具有滋养肝肾、养

黑芝麻和白芝麻有什么区别

张月美 主任医师  济宁市中医院

黑芝麻和白芝麻的区别在于颜色、功效、用途的不同。首先在颜色上，一个是黑色，一个是

黑芝麻可以代替白芝麻吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

黑芝麻代替白芝麻，需要根据具体情况来决定，因为黑芝麻中含有黑色素，而白芝麻中是没

减肥吃黑芝麻还是白芝麻

张月美 主任医师  济宁市中医院

在减肥的过程中，减肥的人无论黑芝麻还是白芝麻都是可以适当地吃一些的，因为黑芝麻以

婴儿辅食吃黑芝麻还是白芝麻

张月美 主任医师  济宁市中医院

婴儿辅食吃白芝麻比较好。因为白芝麻含有：脂肪、蛋白质、维生素b1、钙和铁等其他营

便秘吃白芝麻好还是黑芝麻好

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

便秘时，黑芝麻相较于白芝麻更为推荐。黑芝麻含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动

黑芝麻和白芝麻是一种东西吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

黑芝麻和白芝麻不是一种东西，虽然都属于芝麻，但是所起到的功效是不一样的，黑芝麻具

小孩吃黑芝麻好还是白芝麻好

张月美 主任医师  济宁市中医院

小孩吃黑芝麻比吃白芝麻好。黑芝麻治病的功效比白芝麻更大一些，黑芝麻比白芝麻中含有

黑芝麻怎么吃有营养

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

黑芝麻为胡麻科植物胡麻的成熟种子，性味与归经甘，平入肺,脾,肝,肾经，因此具有润

黑芝麻和白芝麻哪个补钙效果更好

张子义 主任医师  中日友好医院

黑芝麻补钙效果更好。黑芝麻中富含蛋白质、钙、铁、维生素等营养物质，补钙的效果甚至