怀孕期间的最佳睡姿是什么?

女,26岁 2019-07-11

病情描述:以前睡觉都是躺着。怀孕以后听他们说怀孕时期不能躺着睡觉,否则对宝宝的发育有影响,可能会缺氧。想问一下怀孕期间最好的睡姿是什么?

怀孕之后子宫肯定是会逐渐增大的,只是在前三个月影响不是很明显。三个月以后子宫已经增大的很明显了,一般呈现右旋的状态。所以这个时候就要开始注意睡姿了。通常建议孕妇在孕期左侧卧位比较好,左侧卧位比较符合孕妇的生理变化特点,有利于母子健康,左侧卧位可以促进血液循环,如果仰卧,容易使增大的子宫压迫到下腔静脉,使回心血量明显减少,心脏搏出量暂时不足,可能会导致头晕,心悸,血压下降等症状。特别是在怀孕后期一定要多注意,如果压迫症状比较明显,也可以使用半卧位。

2019-07-11

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