流产后饮食应该注意哪些

2025-06-13

流产后饮食应注意营养均衡，以促进身体恢复。

流产后身体较为虚弱，需补充优质蛋白质如鱼、瘦肉、鸡蛋、铁如动物肝脏、菠菜及维生素如新鲜蔬果，帮助修复子宫内膜并预防贫血。适当摄入温补食物如红枣、枸杞，避免生冷、辛辣刺激食物，以免影响子宫收缩或引发不适。同时保持水分摄入，但避免过量饮用咖啡、浓茶等含咖啡因饮品。

避免立即大补，以免加重身体负担；忌食寒凉食物如螃蟹、冷饮；控制高糖、高脂饮食，防止消化不良。若存在贫血或感染风险，可在医生指导下补充铁剂或抗生素。饮食调理需结合个人体质，如有异常出血或持续腹痛，应及时就医。

2025-06-13

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