牛肉和鱼肉哪个更有利于减肥

羊肉和牛肉哪个更适合减肥吃

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

羊肉和牛肉都比较适合减肥的时候吃，但是相对来说牛肉的热量比羊肉的热量要小，牛肉也

吃鱼肉减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

通常情况下，适量的吃一些鱼肉是可以帮助减肥的，但是也要看怎样吃，吃对了减肥，吃不

鲷鱼鱼肉有助于减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

鲷鱼鱼肉对减肥是有帮助的。鲷鱼鱼肉中含有丰富的蛋白质，并且脂肪是属于不饱和脂肪酸

减肥吃牛肉还是鱼肉

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥的过程中，无论吃牛肉还是鱼肉都是可以的，因为牛肉和鱼肉的热量都是比较低的，

快走和跳舞一小时哪个更减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

快走和跳舞一个小时哪个更减肥的情况不是很绝对，主要还是取决于具体的跳舞类型以及快

减肥的时候牛肉怎么吃最好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

将牛肉放在水中煮熟，或者是将牛肉打碎与鸡蛋混合成丸子煮熟了吃，都可以帮助减肥。牛

减肥除了鸡胸肉还能吃什么肉

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间除了吃鸡胸肉还可以吃一些牛肉、鱼肉、虾肉。牛肉中含有丰富的蛋白质，为减肥

跑步和散步哪个更有利于减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步比散步更有利于减肥，因为在跑步的过程中，身体的血液循环速度会比较快，能够提高

牛肉怎么做有助于减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

牛肉通过清蒸的方式制作，会更有利于减肥。牛肉中的蛋白质含量很高，而脂肪、胆固醇含

减肥怎么吃牛肉最好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的人吃牛肉，可以将牛肉与蔬菜一起炖，或者是水煮牛肉片。牛肉中含有大量的蛋白质