快走和跳舞一小时哪个更减肥

未知,0岁 2020-05-22

病情描述:快走和跳舞一小时哪个更减肥

快走和跳舞一个小时哪个更减肥的情况不是很绝对,主要还是取决于具体的跳舞类型以及快走的强度,相同时间里相对而言快走更有助于减肥的。运动强度要大一些,长期坚持有助于热量和脂肪的消耗。而跳舞更有利于塑造形体,减肥周期相对偏慢。只是注意在长时间跑步以后要适当的做一些拉伸锻炼,保持肌肉放松,避免乳酸淤积形成肌肉。

2020-05-24

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每天晚饭后快走一小时减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

每天晚饭后快走一小时能减肥。快走是一项非常好的有氧运动,能够促进身体内脂肪的燃

每天开合跳一小时减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天开合跳一小时开合跳一般情况下是可以减肥的。正常情况下来说,每天运动半小时以上

快步走和跳舞哪个减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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跳舞一小时能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跳舞一小时通常能减肥,因为在跳舞的时候也能够燃烧体内的脂肪,消耗多余的热量,从而

快走一小时可以减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

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晚饭后快走一小时能减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

晚饭后快走一小时能减肥。快走能够消耗多余的热量,如果每天适当快走,能够加速身体

每天的哪个时间段快走最减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

不论哪个时间段的快走,只要是运动强度达到都可以起到一定的减肥功效,相对来说建议最

快走一小时和慢跑一小时哪个减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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快走和跳舞哪个减肥效果好

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

跳舞比快走的减肥效果稍微好一些。跳舞的时候会导致全身各部位进行运动,而快走的话,

静走一小时能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

静走一小时是可以减肥的。静走属于有氧呼吸,在运动半小时以上后,体内的葡萄糖供应不

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