吃牛肉羊肉哪个减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

患者如果正在减肥想要摄入一些肉类可以选择吃牛肉，因为牛肉的蛋白质含量非常高，脂肪

梨和苹果哪个更适合减肥吃

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

梨和苹果相比较，苹果更适合减肥吃。梨和苹果的热量都是比较低的，如果减肥的话，还是

减肥每天吃多少牛肉合适

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间每天吃100克到150克牛肉比较合适。牛肉中的蛋白质含量较高，脂肪相对较

牛肉哪个部位适合减肥吃

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

牛肉中牛腱子最适合减肥的人吃。牛腱子是牛肉中热量最低的部位，但是牛肉整体上的热量

减肥吃哪种牛肉

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时吃水牛肉和黄牛肉都具有促进减肥的作用。牛肉富含有蛋白质，并且脂肪和胆固醇相

牛肉哪个部位适合减肥的人吃

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

牛肉的里脊、嫩肩部位更适合减肥的人吃。牛肉含有大量的蛋白质，是属于低热量的一种肉

牛肉和驴肉哪个减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

驴肉比牛肉减肥的效果应该更好一点，因为驴肉比牛肉中含有更丰富的氨基酸，而且驴肉的

减肥适合吃牛肉吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间是可以适量吃一些牛肉的，适量的吃一些牛肉，可以起到辅助减肥的效果。牛肉当

牛肉哪一部分适合减肥吃

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

牛肉的脂肪含量比较少的部分适合在减肥的期间吃，例如牛的里脊，以及上脑部位的肉的脂

牛肉和鱼肉哪个更有利于减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

牛肉更有利于减肥，因为牛肉的脂肪比较低，对减肥没有太大的影响，但是也不要过于使用