女,27岁 2019-07-04
病情描述:小区下面的扭腰机我妈妈每天都去用它锻炼身体,时间长了会不会对身体不好,想知道扭腰机有什么危害?
扭腰机通过多方面的全身扭动,在锻炼身体的同时,能有效的锻炼腰、腿、腹部、手臂等各个部位,实现减去脂肪瘦身的效果。在扭扭腰机时,如果身体平衡能力不强,特别是刚开始扭腰机锻炼时,因不能保持身体平衡而摔倒的几率是很大的,容易造成腰部肌肉韧带扭伤、腰肌劳损,严重的甚至导致腰间盘突出。本身就患有腰部疾病的人,不建议用扭腰机锻炼,会加重病情。长期过度的使用扭腰机锻炼,会使得腹部一直处于扭动紧绷的状态,长期受到挤压,从而影响胸腹腔之间膈肌的收缩,从而对肺呼吸功能产生影响,会影响呼吸功能。
2019-07-04
扭腰机可以减肥吗?
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