睡觉脖子睡落枕了怎么办

女,29岁 2019-04-29

病情描述:今天早上醒来后,脖子有点疼,不敢乱扭,好像是落枕了,落枕了该怎么办?

落枕是一种多发病。落枕的原因主要有小关节的紊乱,以及局部肌肉着凉或长期的被动姿势,如睡着后一个姿势导致的肌肉痉挛疼痛。落枕后可以找专业按摩师傅进行理疗、热敷、按摩等物理治疗,效果不错,落枕是一个可以完全治愈的常见病,不用有太多的顾虑。落枕如果症状很轻微,两三天就可自愈;如果疼痛严重,三四天时间还不见好转,可能就是关节错位造成的,需要去正骨,可以到按摩店或者到正规的医院去关节复位。日常生活建议注意颈肩部的保暖,避免长时间低头工作,减少低头活动。

2019-04-29

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