不吃早餐有什么危害?

男,20岁 2020-04-21

病情描述:我平时不吃早餐,想减肥,但没效果。请问不吃早餐有什么危害?

不吃早餐会对胃肠道产生负面影响。早餐是非常重要的一餐,对人的健康是十分重要的,因为早晨提供了一天所需的能量,不吃早餐可能会让人更肥胖,因为我们身体感觉非常饥饿的时候,食量就会增加。不吃早餐会造成能量不足,还会降低新陈代谢率,脂肪就更容易堆积了,所以不吃早餐是很不好的做法。

2020-04-21

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