例假期间可以吃甘蔗吗

女,24岁 2019-02-19

病情描述:平日里我就非常喜欢吃甘蔗,但是近段时间来例假了,很烦恼,想问一下来例假了可以吃甘蔗吗?

月经期间是可以吃甘蔗的,但是要注意少吃。甘蔗的营养价值很高,含糖量最为丰富,主要以蔗糖、葡萄糖及果糖为主,还含有各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质以及天门冬氨酸、谷氨酸、丝氨酸、丙氨酸等多种有利于人体的氨基酸,以及维生素B。月经期间吃甘蔗,可以补充月经期间的营养物质和糖分,还可以调节身体的血液循环,但是甘蔗是属于寒凉物质并且所含水分多,月经期间多吃,可能诱发痛经及月经量多,加重月经症状。也应注意保暖,不要着凉,多休息,不易劳累和运动,不吃辛辣食物。

2019-02-20

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