降火吃什么食物好?

女,23岁 2019-04-20

病情描述:最近有些上火,想要吃一些药来治一下,母亲说可以采用食疗,想要问一下降火吃什么好呢?

人出现上火的现象是非常的普遍的,比如说口干舌燥、小便发黄、大便难解等等,这些都是上火引起的。上火可吃些清热去火、偏凉性的水果,猕猴桃、柚子、葡萄、甘蔗等都具有这种功效,尤其是梨具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。每天多次喝水来保持喉咙湿润。含有维生素C的制剂或饮料对喉咙痛非常有益。蜂蜜和柠檬也有保护喉咙的作用,可以同时饮用。平时建议多吃些健脾益气、健脾开胃、促进消化的食物,如梨、柿子、香蕉。同时保证充足睡眠,合理营养,适度体育锻炼

2019-04-20

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