孕妇可以吃黑枣吗

女,18岁 2019-07-12

病情描述:刚刚怀孕不久,婆婆买了一些黑枣,想咨询一下孕妇可以吃黑枣吗?

孕妇饮食指导:全麦类对于怀孕女性来说是一个很好的身体整合器,而纤维素能够让你的能量保持得更久,并且还能够预防孕期常见的问题——便秘。黑枣富含蛋白质、糖类、有机酸,以及钙、磷、铁等微量元素,主要具有补肾和养胃的作用,而且还能够增强机体的活力,有美容养颜的功效。同时女性在吃黑枣以后,还有补气养血的作用。而黑枣并没有明显的活血化瘀效果,所以孕妇是可以吃黑枣,既可以补肾养胃,增加胃肠道的吸收能力,还可以补充身体内的蛋白质以及糖类等营养物质,同时还具有补铁补钙的作用。

2019-07-12

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