减肥晚上可以吃黑枣么

减肥晚上可以吃些什么

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

减肥晚上可以吃着粗纤维食物。减肥晚上要减少主食量的摄入，可以吃些粗纤维食物来代

晚上吃黑麦面包可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上吃黑麦面包是不可以减肥的。黑麦面包它里面含有大量的淀粉，含淀粉的东西在晚上都

晚上吃鸡胸肉可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上吃鸡胸肉不能减肥。鸡胸肉虽然脂肪含量很低，但是晚上吃鸡胸肉是不能起到减肥效果

减肥晚上可以吃龟苓膏吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间晚上可以吃龟苓膏，也不会导致身体出现肥胖。龟苓膏是日常生活中比较常见的一

晚上吃苹果可以减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

晚上吃苹果是否可以减肥，不能一概而论，如果白天的进食量也比较少，而且经常运动，晚

晚上吃洋葱可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间的患者吃洋葱是有好处的，而且吃洋葱能够促进胃肠道的蠕动，并且能使体内的垃

减肥晚上可以吃坚果吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥期间，晚上是不建议吃坚果的。因为它本身是含有较高的油性，本身就对减肥有一定

晚上吃葱可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上吃葱不能减肥。葱是日常生活中常见的一种蔬菜，是一种配菜，主要用于提高食物的新

减肥晚上可以吃黑鱼吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

从严格的角度来讲，在减肥的晚上是不可以吃黑鱼的，对于减肥晚上最好是选择膳食纤维比

减肥欺骗餐可以晚上吃吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般情况下减肥的欺骗餐是不建议减肥的人在晚上食用的，因为欺骗餐的热量普遍是比较高