运动过量应该怎么办？

郭立芳 主任医师  河北省中医院

运动过量是指过量的运动，普通的运动可以增强自己的体质，过量运动会使的功能受到损害

运动过量肌肉酸痛怎么办

陈小军 副主任医师  马鞍山市人民医院

运动过量肌肉酸痛可以通过局部按摩来缓解疼痛。肌肉酸痛主要是由于肌肉组织突然过度负

运动过后肌肉痛是为什么

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

运动过后肌肉痛通常是由于运动量过大所引起的，还有可能是剧烈的运动，导致肌肉损伤所

运动过量膝盖疼怎么治

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

运动过量膝盖疼的方法是在局部应用活血化瘀以及止痛的膏药，并且也可以口服布洛芬缓释

如何缓解肌肉运动疼痛？

杨栋 副主任医师  连云港市第一人民医院

一般情况大家在大量的运洞过程种或产生大量的乳酸，当人体自身消耗乳酸的时候，乳酸会

运动过量肌肉酸痛会引起发烧吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

运动过量肌肉酸痛是会引起发烧，因为运动过量会体内乳酸堆积，可能是大量运动肌肉拉伤

运动过量膝盖痛怎么办

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

运动过量膝盖痛可以采取冷敷或者是热敷的方法进行缓解，并且也可以通过外用活血化瘀的

用什么方法缓解肌肉疼痛

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

经过休息、泡热水澡、并进行韧带拉伸，肌肉疼痛可以得到缓解。在今后的运动中需要逐步

运动过后小腿肌肉疼痛怎么缓解

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

运动过后小腿肌肉疼痛，可能与乳酸堆积、乳酸堆积有关，可以通过物理治疗的方式缓解。

运动过量肌肉酸痛怎么恢复

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

运动过量肌肉酸痛，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行恢复。1.一般