剧烈运动后肌肉酸痛怎么缓解？

做剧烈运动后肌肉酸痛怎么办？

曾重 副主任医师  随州市中医医院

据上所述，临床工作中多见于机体剧烈运动导致肌肉乳酸堆积过多，或者肌肉拉伤引起慢性

剧烈运动肌肉酸痛是怎么回事

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

其中大部分是剧烈运动引起的肌肉损伤，炎症刺激引起的疼痛活动有限等，应及时进行对症

剧烈运动后肌肉酸痛怎么办？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

无论是不习惯体育活动还是过度训练后都会出现肌肉酸痛，特别是那些平时不常参加体育锻

运动完后肌肉酸痛怎么缓解

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

运动完后肌肉酸痛，这可能是乳酸分泌过多所导致的，可以通过一般治疗、物理治疗的方式

运动后肌肉酸痛怎么恢复

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

运动后肌肉酸痛可以通过一般治疗、物理治疗的方式恢复。1.一般治疗：运动后肌肉酸

怎样缓解肌肉酸痛？

陆斌 副主任医师  马鞍山市人民医院

肌肉酸痛的话一定要多加注意休息，不要再剧烈运动了，热敷是最有效的一种方式，对酸痛

剧烈运动后大腿肌肉酸痛怎么缓解

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

剧烈运动后大腿肌肉酸痛是平常的现象，和运动后，肌肉耗氧量增长，乳酸堆积刺激而引起

剧烈运动后腿酸怎么办

崔晓明 主任医师  吉林市人民医院

如果长时间不锻炼突然间剧烈运动后，往往会出现肌肉酸痛。这种肌肉酸痛不是即刻发生在

剧烈运动后肌肉酸痛如何缓解

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

剧烈运动后出现肌肉酸痛的情况，可以通过以下几个方法缓解：1.可以在结束运动后，

剧烈运动后膝盖疼怎么缓解

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

剧烈运动后膝盖疼可以通过冷敷的方法进行缓解，如果是在24个小时以后，需要在局部进