减肥中午吃鸡排会不会胖

未知,0岁 2020-05-19

病情描述:减肥中午吃鸡排会不会胖

减肥中午吃鸡排通常不会造成发胖的,在减肥的时候,除了吃一些新鲜的水果,绿色蔬菜以外,还需要适当的吃些肉,鸡排里面的热量并不是特别的多,适量吃一些不会造成身体肥胖,平时一定要注意少食多餐,避免暴饮暴食,要养成良好的饮食习惯。同时还需要结合一些有氧运动来进行减肥,这样身体才不会出现反弹的情况,一定要管住自己的嘴。

2020-05-22

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陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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