吃过晚饭后做什么运动可以减肥

做运动真的可以减肥吗？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

分娩后，体重增加的原因是怀孕和分娩期间摄入过多的营养。这有一定的减肥作用，但仍然

减肥晚餐前运动还是晚餐后运动

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥应该选择晚餐后运动，吃过晚饭一个小时以后可以选择慢跑或快走的运动方式，尽量慢

吃完晚饭做什么运动可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃完晚饭可以进行40分钟到一小时左右的慢跑、游泳、骑自行车、跳广场舞等有氧运动，

晚饭后运动可以减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

晚饭后运动可以减肥。饭后运动能够促进身体内脂肪的燃烧，还能够增强心肺能力，对于

晚饭后多久可以运动减肥

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

晚饭后半小时或者一小时以后可以运动。运动是一项对人体非常好的活动，它能够促进人

减肥需要在晚饭前运动还是晚饭后运动？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥应该选择晚餐后运动，吃过晚饭一个小时以后可以选择慢跑或快走的运动方式，尽量慢

晚饭过后运动可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚饭过后运动可以减肥，但是最好在早上运动比较好，晚上运动可能会影响到睡眠，在晚上

晚饭后快走减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

晚饭后快步走一般可以减肥。吃完晚饭之后适当地散一散步，能够增进胃肠道的主动功能

吃了晚饭跑步能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃了晚饭跑步能减肥的。但是在吃过晚饭一个小时之后，再进行跑步，这样能够避免肠胃受

晚饭后哪种运动减肥快

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

晚饭后跑步跳绳运动减肥效果都是非常快的。在一般情况下，跑步、跳绳都可以非常快地