来例假怎样排的更干净

未知,0岁 2020-08-01

病情描述:来例假怎样排的更干净

来例假排的更干净可以喝一些红糖水或者是红豆粥,既可以补充月经期失血,也能够起到活血化瘀的效果,帮助身体排出瘀血和毒素,能够增加身体的能量,在月经期间尽量避免盲目用药,可以使用热水袋热敷腹部。不可以吃刺激性生冷油腻的食物,合理搭配膳食,保证营养多样化,不要过于单一,多吃补铁补血食物,在月经期间禁止性生活。

2020-08-03

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