每天跳绳500下会有什么好处

郭争荣 副主任医师  石家庄市第一医院

跳绳属于有氧运动，它可以分解脂肪，消耗热量，这对计划减肥的朋友，是一个及其有用的

跳绳跳跳停停能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

跳绳的时候跳跳停停，对减肥的效果并不是特别明显，只能适当起到锻炼身体的作用。通过

跳绳减肥最佳时间有哪些？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

从运动量来说，不间断地跳绳10分钟，和慢跑30分钟消耗的热量差不多，是一种低耗时

早饭后多长时间跳绳好

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

早饭后半小时或者一个小时以后跳绳比较好。跳绳是一项对人体非常有益的体育锻炼活动

饭后多长时间适合跳绳

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

饭后半小时或者一个小时以后适合跳绳。跳绳是一项对人体十分有益的体育锻炼活动。经

跳绳最佳时间是什么时候？

何静 副主任医师  池州市人民医院

跳绳是有氧运动的一种，餐前或说空腹跳是比较好的，因为一直跳着如果肚子里有食物或者

跳绳减肥对身体有好处吗？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

跳绳既能锻炼人的心肺功能，又能锻炼人身体的灵活性，跳绳一个小时能够损耗大约450

减肥跳绳每天跳多少最好呢？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

你好，跳到出汗至少跳绳每天1600下，多的时候达到连续的三千下，一般在下午，效果

多长时间做爱一次对身体好

王雪颖 主任医师  锦州市中心医院

多长时间做爱一次对身体有好处，这个要看现在的年龄段了，如果是一些年轻人可以2~3

跳绳半小时和跳减脂操哪个更能瘦

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跳绳半小时和跳减脂操半个小时比，跳减脂操半个小时减肥效果会更好一些。减脂操是专门