早饭后多长时间跳绳好

男，26岁 2021-06-10

病情描述：我最近去看医生，医生让我尽量进行一下规律运动，我非常的想知道早饭后多长时间跳绳好？

早饭后半小时或者一个小时以后跳绳比较好。

跳绳是一项对人体非常有益的体育锻炼活动，经常跳绳可以促进人体细胞的新陈代谢，促进全身血液的流通，从而能够增强人体的自身免疫力，但是建议在吃完饭后不要立马跳绳，因为此时胃需要消化食物，全身的血液大多数都会集中在胃部，一运动就会导致血液流向其他部位，从而引起消化不良的症状。

在日常生活中建议吃完早饭后半小时内不要运动。

2021-06-10

相关问答

饭后多长时间适合跳绳

饭后半小时或者一个小时以后适合跳绳。跳绳是一项对人体十分有益的体育锻炼活动。经

吃完饭后可以跳绳吗

吃完饭后可以跳绳，但是要注意吃完饭后不能立马跳绳。在日常生活中，跳绳是一项非常

饭后半小时可以跳绳吗

饭后半小时不建议跳绳。虽然跳绳是一项很好的有氧运动，但在饭后立即进行剧烈运动可能

早饭后多长时间跳绳好

早饭后跳绳的最佳时间一般建议在饭后1到2小时之间。这个时间段可以让身体有足够的时

跳绳跳多长时间对身体好

每周跳绳的次数不应少于四次，但也不可多于六次，一般需要有一天的休息和思考时间，这

饭后多长时间可以排便

饭后多长时间可以排便是因人而异的，每个人的胃肠道功能不同活动量也不同，所以排便的

饭后喝开水多长时间会升血糖

饭后喝开水并不会引起血糖升高。因为开水中并没有糖分也不存在热卡，所以不论饭后多

吃晚饭后多久可以跳绳

吃晚饭后一个小时后可以跳绳，如果胃的消化功能不好，可以吃完饭后两个小时再跳绳。

饭后多长时间适合跳绳

饭后适合跳绳的时间一般建议在1到2小时之间。这个时间段可以让身体有足够的时间消化

饭后一小时可以跳绳吗

饭后一小时可以跳绳，但建议根据个人的消化情况来决定。一般来说，饭后立即进行剧烈运

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康