早饭后多长时间跳绳好
男,26岁 2021-06-10
病情描述:我最近去看医生,医生让我尽量进行一下规律运动,我非常的想知道早饭后多长时间跳绳好?
早饭后半小时或者一个小时以后跳绳比较好。
跳绳是一项对人体非常有益的体育锻炼活动,经常跳绳可以促进人体细胞的新陈代谢,促进全身血液的流通,从而能够增强人体的自身免疫力,但是建议在吃完饭后不要立马跳绳,因为此时胃需要消化食物,全身的血液大多数都会集中在胃部,一运动就会导致血液流向其他部位,从而引起消化不良的症状。
在日常生活中建议吃完早饭后半小时内不要运动。
2021-06-10
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